こんにちはL×Uです。
みなさんは勉強するとき運動はしていますか？
実は運動をしながら暗記をすると定着率が段違いになります。
運動をすることにより、脳への血流量が増えるからです。
そうすることで記憶力が上がるため、暗記は運動をしながらのほうがいいのです。
あるデータでは運動しながら、またはしてからだと覚えられる単語が20%増えました。
しかし激しい運動、または疲れるほどしてしまうと筋肉に血液が奪われるため、逆効果になります。お気をつけて。
おすすめはウォーキングです。私もトレッドミルで運動しながら勉強しています。
以上L×Uでした。
