こんにちはL×Uです。 みなさんは勉強するとき運動はしていますか？ 実は運動をしながら暗記をすると定着率が段違いになります。 運動をすることにより、脳への血流量が増えるからです。 そうすることで記憶力が上がるため、暗記は運動をしながらのほうがいい…

2023年8月16日水曜日に私はONE PIECEの公式スピンオフ「ONE PIECE学園」の7巻を読みました。 表紙にはウタちゃんが載っており、最初の話の「転入生」ではルフィのクラスにウタちゃんが転入してきます。 その話は最強ジャンプでウタちゃんが出てきたと知って…

睡眠の改善には運動が効果的だがベッドに入る前の3時間以内の運動は逆効果。 睡眠リズム照明 トトノエライト