こんにちはL×Uです。
座っていると死亡率が上がったりしますが、その悪影響は脳にも及びます。
アメリカの研究で若者3200名を対象に25年間調査しました。
すると座りがちな人は集中力、記憶力、認知機能の低下、不安やうつになりやすくなるという恐ろしい結果になりました。
とりわけ1日3時間以上座っているとひどい有様になるようです。
お酒やタバコなどわかりやすく害のあるものはまだしも、座りすぎるというものがそんなに悪いものと知っている人はまだ少ないように思います。
私は電車で席が空いていても立っていますが、みんなは空いているとほぼ確実に座ります。
悪いことは言いません。やめましょう。
計画的に座っている、またはなにかしらの対策をしているならまだしもそうでないなら座りすぎる生活は自殺行為です。
以上L×Uでした。
