「アフタヌーンディップ(ポストランチディップ)」
午後にくる眠気のこと。特に14時〜16時。昼食のせいではなく、体内時計(生体リズム)のひとつである概日リズム(サーカディアンリズム)によるもの。体内時計の仕組みとして日中の活動時間の中央あたりに眠気がくる。
「アフタヌーンディップ(ポストランチディップ)」
午後にくる眠気のこと。特に14時〜16時。昼食のせいではなく、体内時計(生体リズム)のひとつである概日リズム(サーカディアンリズム)によるもの。体内時計の仕組みとして日中の活動時間の中央あたりに眠気がくる。