体で使われるたんぱく質は10万種類。

痩せるために運動をするのは効率が悪い。

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お金のよい使い道は時間と経験を買うこと。

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寝る前に換気をすると睡眠の質が上がる。 赤ちゃんの寝かしつけから大人まで、睡眠環境を整えるトトノエライト。

瞑想をするとモテる。

コーヒーには揚げ物を食べたときによる老化を抑える効果がある。

1日のタンパク質摂取量の上限は約200g。 Naturecan 公式サイトはこちら

肌の綺麗さは食生活で決まる。

下半身の筋力と頭の良さは比例する。

お風呂から出る前に冷水を浴びると免疫力が上がる。

カフェインの摂取で体脂肪が燃焼しやすくなる。

食物繊維を10g摂るごとに死亡率が11%下がる。

にんじんを食べると肌の血色が良くなる。

45分以上の有酸素運動は老化を早め、食欲を上げる。 Jackeryのポータブル電源

プロテインには腸内細菌が食べてしまった腸壁を修復する効果がある。

ドライフルーツは生のフルーツよりも平均8倍の糖質が含まれている。 最新コミックも600円分無料で読める＜U-NEXT＞

ホワイトニングには歯を強くする効果もある。

豚肉のビタミンB1含有量は、食品のなかでトップクラス。

プロテインを飲むだけで体脂肪が減少する。

加工肉には発がん性がある。 月額968円からの高速LiteSpeed採用クラウド型レンタルサーバー

日本の平均睡眠時間は7時間22分で、33カ国中ワースト1位。 ホワイトニング

1日に一杯のコーヒーを飲むと、肝臓癌のリスクが4割低下する。

今回では食べるべきではないものを紹介します。 体によいものを食べることも大切ですが、逆に体によくないものを食べないことも大切です。 結論から言ってしまうと人間が人工的に作り出した食品、加工してある食品はほぼ体によくありません。イメージしやす…

連続で1時間以上座っていると身体に害がでる。 SOELUヨガ

野菜ジュースやフルーツジュースは体に悪い。 初心者からデイトレーダーまで好評の取引ツール【DMM FX】

勉強前50回のスクワットで記憶の定着が高まる。

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