2023-11-01 今日の豆知識2023/11/1 今日の豆知識 「マイクロスリープ」瞬間的な居眠りのこと。たいていの場合ほんの一瞬であるために本人も気がつかない場合が多い。 1秒から10秒ほど続くこともある。 睡眠を効率化する 睡眠リズム照明 トトノエライト