はじめに、タバコは私たちの社会で広く使用されているが、その摂取には深刻な健康リスクが伴うことを知っておくことが重要です。 以下では、タバコの主な弊害について詳しくわかりやすく解説します。 1. 発がんリスク：• 肺がん：タバコに含まれる有害物質が…

腹直筋はストレッチの必要がないほど、非常に柔軟性に富んでいる筋肉。