2023-08-08 今日の豆知識 今日の豆知識 瞑想で目の前のこと、いまに集中する没頭力を鍛えることができる。さらに扁桃体の働きをコントロールできる状態にもっていけるので情動をコントロールできる。 → 公式サイト ←